Още по темата...

Стара Загора посреща за 43-ти път Националния младежки конкурс за поезия „Веселин Ханчев“

„Сестра Анжелика“ и „Джани Скики“ – два свята на Пучини тази вечер на сцената на Старозагорската опера

От 23 октомври до 15 ноември 2026 г. старозагорци ще имат възможност да се запознаят с древното китайско изкуство Тай Чи и да усвоят форма, която впоследствие да практикуват самостоятелно.

Едномесечна групова практика по Тай Чи ще се проведе в Народно читалище „Родина-1860“ в Стара Загора. Заниманията са подходящи както за напълно начинаещи, така и за хора, които желаят да отделят повече време за себе си, за осъзнатото движение и вътрешното равновесие.

Тай Чи е традиционна китайска практика, която съчетава плавни и последователни движения, контролирано дишане и концентрация. Тя подпомага физическата координация, осъзнаването на тялото и намаляването на напрежението в ежедневието.

В рамките на обучението участниците ще разучават Тай Чи форма, която ще могат да изпълняват самостоятелно и след приключване на курса. Програмата включва още кратки медитации, дихателни упражнения и техники за спокойствие и вътрешен баланс.

Основната цел на практиката е да насърчи участниците да забавят темпото, да подобрят концентрацията си и да изградят полезен навик за движение и осъзната грижа за себе си.

Заниманията ще се провеждат от 23 октомври до 15 ноември 2026 г. по следния график:
• Петък – от 18:00 до 19:00 ч.
• Събота – от 10:00 до 11:00 ч.
• Неделя – от 10:00 до 11:00 ч.